لاشك أن شراب التمر من المشروبات المنعشة و اللذيذة و المنتشرة بشكل واسع، وهو ذو قيمة غذائية عالية بفضل التمر بالاضافة للمكسرات التي تزيد من قيمته الغذائية كذلك. وهنا ستتعرفي على طريقة عمل شراب التمر بالمكسرات.
المكونات:
- 125 جرام لوز.
- 125 جرام مشمش مجفف.
- 125 جرام فستق.
- 4 كوب شراب التمر.
طريقة التحضير:
1- ضعي شراب التمر على النار حتى يغلي، ثم خففي النار، وضعي ميزان حرارة حتى يصل الشراب إلى درجة حرارة 115 درجة مئوية.
2- ضعي شراب التمر جانباً حتى يبرد، ثم اسكبيه في أكواب التقديم، وأضيفي له الثلج والمكسرات والمشمش.
القيمة الغذائية للوصفة:
يعتبر شراب التمر من أفضل أنواع المشروبات التي يتم استهلاكها بشكل كبير، ومن فوائده: يعالج الاضطرابات المعوية، يساعد على التخلص من الإمساك، يسهل عملية الولادة، يعالج سرطان المعدة ويمنح الجسم الطاقة التي يحتاجها.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق